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【現役トレーナーが徹底検証!】キレマッスルHMBの効果と口コミ

 

エイベックス(avex)所属のアーティストやモデルが愛用してるというキレマッスルHMB(kiremuscle-HMB)。あの杉浦太陽さんも身体作りに活用しているとか。

 

HMBサプリはこれまでも色々と飲んできましたが、含まれているHMBの量が多いこと、豊富な筋トレサポート成分が含まれていることが決め手となり、キレマッスルHMBを購入してみました。

 

現役トレーナーの僕が実際に使用してみた体験を元に、キレマッスルHMBについて詳しく解説します。

 

 

キレマッスルHMBについて【目次】

 

キレマッスルHMBを購入して飲んでみた僕の口コミ


 

公式サイトでキレマッスルコースを注文してから5日で届いたキレマッスルHMB。外側からは中身が分からないようになっているので、誰にもバレずに筋肉サプリを飲むことが出来ますよ。安心して注文して下さい。

 

 

 

 

箱の大きさはこれくらい。郵便ポストにそのまま入りそうですね。わざわざ受け取らなくて良いのは助かります。早速キレマッスルHMBを開封してみましょう。

 

 

 

 

キレマッスルHMBの箱にはミシン目がついています。ハサミやカッターを用意しなくても開けられるのがありがたいですよね。

 

 

 

 

このように綺麗に開けることが出来ました。商品以外にも色々入っているみたいなので出してみましょう。

 

 

 

 

内容物の一覧です。それぞれ詳しく見ていきますね。

 

 

 

 

キレマッスルHMB明細書です。500円とハッキリ記載されていました。初月は送料のみの税込み500円なんて、ハッキリ言ってお買い得過ぎる…。

 

 

 

 

キレマッスルHMBの利用者の声やアンケートが掲載されていました。vol.1と書かれていたので、毎回届くものと思われます。

 

 

 

 

裏面には購入への挨拶が。HMBに関する詳しい情報や、キレマッスルHMBのモニター結果などが細かく書かれていました。

 

 

 

 

キレマッスルHMBのガイドブックのようです。表紙を飾るのはアスリートタレントとして有名な佐脇慧一さん。流石に良い体していますね。腹筋とかめっちゃ綺麗です。

 

 

 

 

佐脇慧一さんの声やフィットネストレーニングの岩成隆邦さんの声、キレマッスルHMBの詳細が掲載されていました。

 

 

 

 

キレマッスルHMB商品本体です。プチプチに梱包された状態で箱に入っていました。商品への配慮が感じられる梱包ですね。

 

 

 

 

黒のパッケージに映える金の文字。他のHMBサプリのパッケージと比べても、スタイリッシュさは随一だと思います。

 

 

 

 

商品裏面にはキレマッスルHMBの原材料名や販売会社である株式会社イングリウッドの詳細が記載されていました。HMBカルシウムだけでなくクレアチンモノハイドレートやL-シトルリン、L-カルニチンなど様々な原料が使われているキレマッスルHMB。

 

HMBの含有量が業界トップクラスの1回1800mgと多いだけでなく、BCAAやクレアチン、グルタミンを中心とした筋トレサポート成分も非常に豊富。楽天市場・ヤフーショッピングの2冠を獲得したのも納得の高品質HMBサプリと言えるでしょう。

 

 

 

 

キレマッスルHMBの1日あたりの推奨摂取量は6粒。女性の方や身体が小さい方は、一度に6粒をまとめて飲むのが大変かも知れません。3粒ずつ2回に分けて飲んでも、2粒ずつ3回に分けて飲んでも大丈夫ですよ。

 

筋トレの前後や寝る前に水やぬるま湯で飲んで、筋力強化のサポートとして活用しましょう。1日に必要なHMBの量は3gなので、過剰摂取には十分に注意しましょう。

 

 

キレマッスルHMBを4ヶ月飲んでみた効果を紹介

キレマッスルHMBを飲んで1週間…思ったような効果は無し

キレマッスルHMBを飲んで1週間。飲んですぐに筋肉が付くほど筋トレは甘いものじゃない。とは言え、何らかの効果が出るのではと少し期待していました。筋トレ中の集中力やパフォーマンスが上がったような気もしたけど、気のせいかもしれない程度。

 

話題になって注目されている割には、思ったような効果がなかったというのが本音です。

 

キレマッスルHMBを飲んで1ヶ月…筋肉痛が軽くなった気がする

キレマッスルHMBを飲んで1ヶ月。筋トレ後の筋肉痛が少し軽くなったような気がします。身体に関しては目に見えるほどの変化は無いけど、筋トレでの疲労が軽くなるとジムに行ける頻度も増やせますよね。

 

その結果発揮できる筋力も上がりますし、筋肥大のためには非常に効率的。キレマッスルHMBは疲労回復にも効果があるので、スポーツをしている人や肉体労働をしている人、エネルギー不足を感じているような人にもおすすめです。

 

キレマッスルHMBを飲んで2ヶ月…筋トレ中のパフォーマンスアップを実感

キレマッスルHMBを飲んで2ヶ月。筋トレ中のパフォーマンスアップを実感できました。体重は少し減ってきたのにも関わらず、ベンチプレスの自己記録を更新。体脂肪を減らしながら筋肉を増やすという、理想的な流れが出来つつあります。

 

僕の場合には効果を実感できるまで少し時間がかかりましたが、シトルリンやオルニチン、アルギニンなどの有効成分を信じて飲み続けてよかったと思います。

 

キレマッスルHMBを飲んで3ヶ月…体脂肪率が11%台に

20代前半の頃はキレキレだった僕ですが、キレマッスルHMBを飲む前には体脂肪率13%を越えていました。何とかしないといけないと思いキレマッスルHMBを購入したのですが、飲み始めて3ヶ月後には体脂肪率11%台に突入することが出来ました。

 

その日によって多少の増減はありましたが、徐々に筋肉量を増やしながら体脂肪率を減らすことが出来、理想の体型に近づけたと思います。キレマッスルHMBを飲まなかったらここまでの成果は出なかったと思うので、細マッチョを目指している人にはキレマッスルHMBは非常におすすめです。

 

 

キレマッスルHMBの他の人の口コミ・評価一覧


 

キレマッスルHMBの効果には半信半疑でしたが…

性別/年代 購入前の悩み 評価
60代男性 お腹の脂肪が落ちない

仕事を辞めたら、急激に太ってきてこりゃあやばいと思って運動してみたものの、たっぷりついた腹の脂肪は落ちません。どうすればダイエット出来るのかと途方に暮れてネット見ていたところ、SNSで見つけたのがキレマッスルHMB。プラシーボ効果だけで大した効果はないだろうと侮っていたところ、きちんと効果が出てきてビックリ。これに伴い様々な体のバランスを整えようと意識変化もできたので良かったです。

 

プロテインを買うのが馬鹿らしいほどのコスパ

性別/年代 購入前の悩み 評価
30代男性 腕を太くしたい

初回96%オフで購入できるキレマッスルHMB。高いプロテインやアミノ酸のサプリを飲むのがアホらしく思えてきました。粒上で飲みやすく、価格もプロテインよりお得でした。1か月すると腕が太くなって筋肉もしっかり付きました。知人にも体が引き締まったと言われ、今でも飲み続けています。私のように筋肉が増えにくい体質でも効果を実感できました。30日間の返金保証もあるので安心して試すことが出来る筋トレサプリと言えるでしょう。

 

脂肪燃焼促進のためにキレマッスルHMBを購入

性別/年代 購入前の悩み 評価
40代女性 脂肪を燃焼させたい

色々なダイエットサプリでリバウンドを繰り返していました、奮起して筋トレを頑張ることに。基礎代謝をアップさせて消費カロリーを増やそうと思い、筋肉の発達を促進するためにキレマッスルHMBを購入しました。タブレットタイプで飲みやすいですし、女性にも人気があるのにも納得。半年間でかなり身体を引き締めることが出来たので、キレイになりながら痩せたい女子にもおすすめですよ。

 

キレマッスルHMBでたくましい上半身に

性別/年代 購入前の悩み 評価
20代男性 バルクアップしたい

普段は自分でセルフトレーニングをしていたのですが、プロテインの効率性に疑問を持っていたのでHMBサプリを取り入れることにしました。キレマッスルHMBを飲むようになって、以前よりも肩周りなど上半身に筋肉がしっかり付いているなと実感できたので、これからも活用してきたいなと思います。さすがはエイベックスビューティーメソッドだなと感心しました。

 

プロテインを買うのが馬鹿らしいほどのコスパ

性別/年代 購入前の悩み 評価
20代男性 筋肉を増やしたい

筋肉を増やすために色々なサプリを探していました。水で飲めるのが便利だと思いキレマッスルHMBを購入。最初はあまり効果を感じませんでしたが、飲み始めて3週間位でかなり体が変わってきた気がします。初回は送料のみの無料で購入可能。全額返金保証もあるので安心して購入できるのも大きなメリット。すぐには結果が出ないと思うので、地道にコツコツ筋トレを続けることが大切なのでは無いでしょうか。

 

 

キレマッスルHMBに含まれている成分の効果を分析


キレマッスルHMBに含まれている成分について、その効果や特徴を解説します。なお、キレマッスルHMBには副作用の危険度が高い成分は含まれておりません。安心して飲むことが出来る筋トレサプリなので、ボディメイクにお役立て下さい。

 

筋肉を強化する注目成分:HMB

筋肉サプリブームを引き起こした成分とも言えるHMB。アミノ酸の一種であるロイシンを摂取することで、体内で合成される成分です。インスリンというホルモンの分泌を促し、筋肉を合成するためのスイッチのような役割を果たしていると考えられています。

 

運動中に筋肉が分解されてしまうのを防ぐ効果もあり、筋トレする人にとっては大きなメリットがあるでしょう。1日の推奨摂取量は3gで、それ以上の摂取は逆効果になることが実証されています。

 

キレマッスルHMBには1粒あたり300mgのHMBが配合されているので、1日の摂取量は10粒以内に留めるようにしましょう。1袋に180粒入っていることから、1日6粒の摂取がベストだと思いますよ。

 

オリンピック選手の8割が愛用:クレアン

筋肉を動かすためのエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)。利用されたATPはADP(アデノシン二リン酸)という物質に変化しますが、このADPにはエネルギー源としての働きはありません。

 

アミノ酸の一種であるクレアチンには、ADPと結合してATPを生み出す働きがあります。その結果運動中のスタミナや瞬発力が向上するので、オリンピック選手やボディビルダー、アスリートの多くにクレアチンは愛用されているのです。

 

筋肉の原料になる必須アミノ酸:BCAA

バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸からなるBCAA。プロテインに含まれているたんぱく質を細かく分解したものだと考えると分かりやすいでしょう。

 

筋肉の原料になるだけでなく、運動中の筋肉分解を抑制する効果や、HMBをを生成して筋肉の増大を促す効果もあります。筋トレしている人から愛用されているのも納得の成分だと言えるでしょう。

 

免疫機能の向上に:グルタミン

胃腸の機能を整える効果や免疫力のアップに効果的なグルタミン。体内に非常に多く存在するアミノ酸なので、その効果も様々です。運動中の筋肉分解を抑える効果もあり、筋トレをしている人にとって重要なグルタミン。

 

限界まで身体を酷使するようなトレーニングを行うと免疫力は低下します。グルタミンを摂取することでコンディションを維持できるので、ハードに身体を鍛えている人にはピッタリの成分だと言えるでしょう。

 

成長ホルモンを活性化:アルギニン

成長ホルモンの分泌促進や血管の拡張効果の高いアルギニン。シトルリンとセットになって、増大サプリや精力剤に含まれていることが多いですが、女性でも問題なく摂取できる成分です。

 

強壮効果が高いので、日々の活力を高めたい人にはピッタリの成分。筋トレによる疲労を回復する効果や、運動中の脂肪燃焼を促進する効果もあり、体つくりや体調の維持・管理に大いに役立つでしょう。

 

全身の血流をアップ:シトルリン

血流の改善に効果があるシトルリン。アルギニンと一緒に、精力剤や増大サプリに入っていることが多いので、名前を聞いたことがある人も多いでしょう。血流が増えることで筋トレ中のパンプアップが促されますし、疲労の回復にも効果的。

 

栄養の循環が良くなるので、筋肉の発達を促進する効果もあるシトルリン。むくみの解消や冷え性の改善にも効果が期待できるアミノ酸です。

 

他の栄養素の取り込みを強化:バイオペリン

黒胡椒から抽出される成分であるバイオペリンは、他の栄養素が体内に取り込まれるのを手助けします。アミノ酸やビタミンの吸収効率を高めることが出来るので、HMBサプリに配合されていることが多い成分です。

 

バイオペリンには血行を促進する効果もあり、全身の循環を良くしてくれます。食事から摂取するのは難しいので、キレマッスルHMBなどのサプリで摂取すると良いでしょう。

 

疲労回復に効果的:イミダ15

渡り鳥の研究から存在が明らかになった、疲労回復に効果のある成分です。鳥の胸肉に多く含まれており、仕事や運動での疲れを解消するためにピッタリの成分だと言えます。

 

肝機能をサポート:オルニチン

しじみに含まれている成分で、肝臓の働きをサポートします。様々な機能を持つ肝臓は、アルコールの代謝だけではなく筋肉の合成にも関わっているので、筋トレをしている人にとって重要な成分だと言えるでしょう。

 

脂肪を運搬して燃焼しやすくする:カルニチン

脂肪を運搬して燃焼しやすくする効果があるカルニチン。ダイエットサプリや燃焼系のサプリに含まれていることが多く、体脂肪率を減らしたい人にとっては欠かせない成分です。

 

身体に活力を:タウリン

栄養ドリンクに配合されている事が多いタウリンは、肝臓の働きをサポートしてくれます。睡眠の改善にも効果があるので、不眠症の人や、筋トレをすると目が冴えて寝れなくなってします人にもオススメの成分です。

 

糖質や脂質を燃焼:ナイアシン

体内の糖質や脂質の燃焼を手助けするナイアシン。美肌効果や血行の促進効果もあり、きれいな肌や引き締まった身体を手に入れたい人には有効な成分です。ナイアシンが含まれているHMBサプリは少ないのですが、流石はエイベックスビューティーメソッドだと言えるでしょう。

 

みずみずしい肌を手に入れる:ヒアルロン酸

肌の保湿に効果があるヒアルロン酸。HMBサプリに配合されていることは珍しいのですが、エイベックス所属のアーティストが愛用しているだけあって、キレマッスルHMBにはヒアルロン酸が含まれています。関節の痛みを緩和する効果もあるので、ハードに筋トレを行う人にもおすすめです。

 

肌や関節に効果的:コラーゲン

関節痛を緩和する効果や動脈硬化の予防に効果があるというコラーゲン。保湿効果も高く、みずみずしい肌を保つために有効な成分でしょう。キレマッスルHMBにはコラーゲンを始めとした美肌成分が多く含まれており、女性の愛用者が多いのも納得です。

 

肌の保湿に効果的:エラスチン

肌の保湿だけでなく、血管や靭帯を柔軟性を高める効果のあるエラスチン。動脈硬化の予防や美肌に効果のある成分だと言えるでしょう。肌の調子を整えたい人はもちろん、心臓の病気を予防したい人にも効果的な成分です。

 

若い肌を手に入れる:ビタミンC

免疫力の向上や骨を丈夫にする効果があるビタミンC。皮膚の代謝に関わるビタミンなので、高い美肌効果も期待できます。タンパク質の利用効率を高める効果もあるので、筋トレをする人にもおすすめの栄養素ですよ。

 

糖質を分解する効果あり:ビタミンB群

糖質を分解する効果やエネルギー代謝を司る効果があるビタミンB群。タンパク質を分解する働きもあり、せっかくプロテインを飲んでもビタミンB群が不足すると吸収されにくくなる恐れがあります。

 

キレマッスルHMBに関する良くある疑問に現役トレーナーが回答

HMBについて簡単に教えて下さい!
HMBとは、必須アミノ酸の一種であるロイシンを摂取すると、体内で代謝される物質です。筋肉の分解を抑制する効果と筋肉の合成を促進する効果があり、筋肉を増やしたい人、筋肉痛からの回復を早くしたい人には非常に有効な成分だと言えるでしょう。

 

ボディビルダーやプロのアスリートも飲んでいるのですか?
プロのアスリートにもHMB愛用者は多いですし、avexbeautymethodSHOP公式通販サイトによると、多くのボディビルダーやベストボディジャパン出場者がキレマッスルHMBを使っているようです。

 

男性向けのサプリのように見えますが女性が飲んでも大丈夫?
キレマッスルHMBは女性が飲んでも大丈夫です。副作用の心配もありませんし、ヒアルロン酸やコラーゲンによる美容効果も期待出来ますよ。筋肉が増えにくい女性だからこそ、HMBサプリの力を借りるのは有効だと思います。

 

最近は筋トレ女子・腹筋女子も増えてきたので、女性もHMBサプリを飲むのが当たり前の時代になるかも知れませんね。

 

どのくらいで効果が出ますか?
個人差はありますが、3ヶ月程度は継続して取り組まないと、筋トレの効果は出ないと言われています。キレマッスルHMBを使うことで筋肉の増大を促進することが出来ますし、何も飲まないでトレーニングするよりも遥かに効率的。

 

とは言え、数日で筋肉が増えることはあり得ないので、じっくり長期的にボディメイクに取り組んでみましょう。

 

プロテインの20倍の効果があるのですか?
キレマッスルHMBは筋肥大に大きな効力を発揮するサプリですが、プロテインの20倍の効果があるわけではありません。プロテインに含まれているたんぱく質を分解したものが、バリン・ロイシン・イソロイシンからなるBCAA。

 

この中のロイシンからHMBは代謝されますが、ロイシン20gに対してHMBは1gしか生成されません。HMBCaからHMBだけを抽出したキレマッスルHMBは、HMBの生成に関して言えばプロテインの20倍の効果があるように見えます。

 

しかし、プロテインにはロイシン以外にも筋肉を増やすための成分が含まれていますので、20倍の効果があるというのは嘘です。ただし、HMBに関して言えば、プロテイン20杯分の配合量があると言えます。

 

キレマッスルHMBを購入する前にチェックしておきたい7つのこと

キレマッスルHMBの最安値を公式サイト・楽天・アマゾンで比較

どうせ同じサプリメントを購入するなら、少しでも安い価格で探したいもの。キレマッスルHMBの価格を大手通販サイトの楽天・アマゾンと公式サイトでの価格や送料を比較してみました。評判のHMBサプリを最安値価格で購入しましょう。

 

>>キレマッスルHMBの最安値を公式サイト・楽天・アマゾンで比較

 

キレマッスルHMBの販売店舗・薬局・ドラッグストアの取り扱い状況

キレマッスルHMBは薬局やドラッグストア、量販店などには売っているの?実際にHMBサプリを探してみてわかった販売店舗での在庫情報と、キレマッスルHMBの販売戦略について解説します。

 

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キレマッスルHMB原材料名とその副作用危険度について

キレマッスルHMBに含まれる原材料名と、その副作用の危険度について解説します。健康食品に分類されるキレマッスルHMB。安全面・安心面で不安がある方はどうぞお読み下さい。

 

>>キレマッスルHMB原材料名とその副作用危険度について

 

キレマッスルHMBを愛用している芸能人・モデル・有名人は?

キレマッスルHMBは多くの芸能人・モデル・有名人に愛用されています。ツイッターやインスタグラムで、バキバキの腹筋とともに盛んに紹介されているキレマッスルHMB。どんな方々が愛用しているのかを紹介します。

 

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キレマッスルHMBの正しい飲み方と摂取タイミングはいつ?

キレマッスルHMBの正しい飲み方と適切な摂取タイミングについて解説します。毎日のんでも大丈夫なのか、1日何粒飲むのがベストなのか。いつ・どうやって摂取するのがおすすめなのかを専門家の僕が解説します。HMBサプリを効率的に摂取して、最大限にその効果を引き出しましょう。

 

>>キレマッスルHMBの正しい飲み方と摂取タイミングはいつ?

 

キレマッスルHMB効果なし?筋肉がつくまでの期間はどのくらい?

キレマッスルHMBには効果が無い?そう判断する前にこの記事をお読み下さい。筋トレの効果が出るまでの期間、筋肉が付いて痩せるまでの時間の目安を解説します。

 

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どれが良い?キレマッスルHMBと他のHMBサプリを徹底比較!

数多くあるHMBサプリ。どれが一番良いのか、どれを飲んだら良いのか迷ってしまいますよね。そこで実際に7種類以上のHMBサプリを試してきた僕が、現役トレーナーと言う視点からHMBサプリを徹底的に比較します。

 

>>どれが良い?キレマッスルHMBと他のHMBサプリを徹底比較!